正しく靴を脱いでいますか?

皆さん、こんにちは。

快晴のお出かけ日和となっております京都です。今日はせっかくの良いお天気なのに寝坊して布団が干せなかったのが気がかりです…(笑)

さて、Yahoo!トップニュースに気になる話題がありましたのでご紹介します。

「靴を脱げずヒザ故障 MLB投手 ブルワーズ左腕“恥ずかしい負傷”で手術の可能性「最悪だよ」」(スポニチアネックス 3月27日)

記事内抜粋しますとプロの米野球投手が「片足立ちをしながら強引に右足のシューズを脱ごうとしたら」「バランスを崩し、右膝をひねった」ため、手術の可能性があるそうです。思うに靴ひもやマジックテープを緩ませることなく脱ごうとされたのでしょう。そうでないと「強引に」なんて表現しないと思います。

ご本人も「最悪だよ」とおっしゃっているように、ちょっとの手抜きが最悪な結果を招いてしまいました^^;

ひも靴やマジックテープの靴を脱ぐときは必ず緩めてから脱いでくださいね。上記のように身体のバランスを失いやすく危険ですし、靴の持ちにも関わります。強引に脱ごうとする時間と靴ひもを緩める時間はさほど変わらないはず!

そして、靴を履くときは必ず靴ひもやマジックテープを締めましょう。足と靴が一体化すれば安定し、バランスもよくなります。普段はもちろん、スポーツされるのなら尚のこと大切です。足元の安定感はパフォーマンスにも良い影響となるでしょう。

さらに足元の安定感を引き出すにはインソールがポイントとなります。次回のブログでご説明いたしますね^^岸本優でした。

ぜひ「靴の履き方」ページをご参考になさってください
ぜひ「靴の履き方」ページをご参考になさってください