ブログ737日目 寒い日に気になる冷え性!

皆さん、こんにちは。

天気予報通りの冷たい一日となっております京都です。

昨日から日本全国一斉に真冬になりましたね!北日本の荒れ模様には驚きでした。

京都でも宮津市で降雪したそうです。我が家に暖房器具の導入を急きょ考えております…。週末にかけてまた寒くなるようですよ~。


こんな寒い日でもパンストにパンプス姿のOLさんをお見かけします。ただでさえ足先は血流が悪く冷えやすいというのに、素足のような感覚で歩きづらそうです;

パンストやタイツは靴の中で足部が滑りやすくなる素材です。足が前滑りしてしまうと、人は無意識に指先で踏ん張ろうとします。スリッパで階段を降りる時もスリッパを脱げまいと力を入れていますよね。

指先に無駄な力がつねにかかっていると、指が折れ曲がったままになるハンマートゥのような変形、爪の変色、不要な疲れに繋がりかねません。そして、血流も悪くなります。

やはり指先には指が動かせるほどのゆとりが必須です!合わせて足と靴を固定する留め具も大事になってきます。

会社の規定でなかなかパンスト、タイツ以外は無理…という方は、デスクワークの際に湯たんぽを使うなど足先をあたためてください><

自身も冷え性で、よく冷えのぼせしています。たかが冷え性だからと高をくくらず、改善していきましょうね!田中優でした。