ブログ468日目 身体の要を意識してみよう!

 

皆さん、こんにちは。

今季最大の寒波をひしひしと身を持って感じる京都です。

さすがに昨日から店内のストーブをつけました。ストーブの前から離れられない!

平地でも雪を降らすような寒波が日曜日まで続くようです。暖房による火の元にお気を付け下さいね。

 

知り合いが突然ぎっくり腰になり「いかに腰が大切かが分かったわ」と昨日うめきながら言っていました^^;

外国では「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰。調べてみると、歯磨きをしてる最中や起床時に前触れなく突然なることもあるそうです。

私はなったことがないのですが、経験者いわく「足がつる状態が腰全体にずっと続いてる感じ」とのこと。おそろしい…。

腰は「月(にくづき)=身体」の「要」。上半身と下半身のかけ橋であり、あらゆる動作に影響する部分です。

いまパソコンやスマホでこのブログをお読み下さる皆さん、姿勢悪くなってませんか?ハッと姿勢を正しませんでしたか(笑)

ぎっくり腰の予防にも姿勢や筋力アップが重要だそうです。これをきっかけに今一度腰に意識をかたむけてみてください^^田中優でした。

 

※年末年始12月29日(日)~1月4日(土)お休みさせていただきます。1月5日(日)から通常営業です。

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