当店ではインソールや靴といった商品をご提供する以外に、セルフエクササイズの方法もお伝えしています。

エクササイズは大まかに3種類に分けられます。この3種の中からお客様それぞれに合ったセルフエクササイズをアドバイスいたします。

  • 足部をしなやかにするストレッチトレーニング
  • 弱くなった筋肉を強くする筋力トレーニング
  • 動きや機能や感覚を総合的につかうバランストレーニング

インソールや靴と併用することで相乗効果があることはもちろん、効果的なエクササイズだけで楽になった方もおられます。

エクササイズは継続することが大切です。自宅に持ち帰れるように各エクササイズのフリーペーパーを随時制作しています。店頭にご用意していますのでぜひお持ち帰りください。